От соревнований к удовольствию

Бег. Путь от нескончаемых километров к удовольствию!

Участие в проекте началось с предложения Владислава Очеретько подготовить группу людей к соревнованиям. Я имею опыт интенсивных тренировок(тренировался 5 лет, выполнил КМС на 800 метров), участия в соревнованиях на различных уровнях, поэтому задача показалась мне весьма простой. Я бегал последние 2 года несколько  раз в неделю, мне нужно было перестроить и структурировать свой график, составить план тренировок и выступить на соревнованиях. На первый взгляд все просто и я не думал что мои тренировки хоть каким то образом что-то изменят в моем сознании и понимании себя. Владислав предложил отслеживать эмоции, которые всплывают во время каждой пробежки и записывать все данные в дневник. Я знал что бег это тяжелый ежедневный труд с нескончаемыми километрами пробежек, специальных, скоростных тренировок, и получать удовольствие от бега можно лишь в некоторые короткие промежутки времени во время восстановительных пробежек. Для себя я ставил задачу выйти на уровень, который у меня был 2 года назад и выступать на соревнованиях. Нашелся тренер, я вошел в ритм тренировок, научился все совмещать с работой и вроде бы все шло хорошо. На вопрос Владислава зачем это мне это все и какие мои цели я не смог дать внятный ответ и бегал дальше. Переломный момент наступил на соревнованиях. Бежал 10 километров, ставил для себя задачу бежать быстро и отследить все эмоции. Эмоций было очень много как отрицательных так и положительных, но первых значительно больше. Несмотря на хороший результат я не был удовлетворен, не мог разобраться зачем мне это, почему я не получаю удовольствия от бега, зачем не берегу себя и какой в этом смысл, зачем мне готовится к соревнованиям. На следующий день я заболел на 2 недели. После болезни я поменял подход к бегу и жизни. Если пробежка то только в кайф без перенапряжения, полностью восстанавливался, начал замечать природу вокруг.

Завершающие соревнования прошли именно так как я хотел. Много кайфовых переживаний до старта, толпы позитивно настроенных людей, которых я раньше просто не замечал. Мне наконец то удалось получить удовольствие от соревнований, от нашей прекрасной команды, с которыми приятно проводить не только пробежки, от прохождения самой дистанции и всех кайфов, которые были в пути.

Бег для меня это познание себя, своих возможностей. Это работа с телом и головой. Это умение ставить и достигать долгосрочные цели. Это удовольствие от процесса.

Удовольствие от бега

Благодаря проекту я научился получать удовольствие от бега и жизни, познакомился с интересными людьми, научился ставить правильные цели и беречь свое тело. При каждом моем желании чем-либо заняться я задаю себе вопрос — «ЗАЧЕМ?» (спасибо Владиславу)

 
Данила Грибков

Leave a reply