Бег - познание своих возможностей

Бег как способ понимания своих возможностей

За время этого проекта я пробежала сотни километров, открыла для себя новые, незабываемые места, по-другому ощутила красоту природы, встречала рассветы на тренировках, бегала по снегу, участвовала в соревнованиях, знакомилась с интересными людьми, обрела новых друзей и единомышленников, встретилась лицом к лицу со своими страхами, защитными механизмами, вытесненными эмоциями и желаниями, каждый раз удивлялась своим результатам и достижениям «неужели я действительно могу?», углубилась в само понимание бега и спорта, что это для меня и зачем мне это нужно, и получила огромное количество, ни с чем несравнимых,  эмоций и переживаний драйва, кайфа и истинного наслаждения от того, что ты делаешь.   

 

Что для меня значит бег?

 

В первую очередь бег  – это самодисциплина и работа над собой, это не идти на поводу у своих эмоций «не могу», «не хочу», «не буду», не сдаваться при первых трудностях, а идти до конца, до финиша!

 

Бег – это понимание, что наскоками и мелкими «перебежками» цели не достигнуть. «Само» никак не получиться,  счастье не «сваливается на голову» просто так, для этого нужно хорошенечко потрудиться и напрячься. И именно бег научил меня кайфовать от того, что тебе тяжело. Напрягаться в удовольствие, и не ради результата, а ради самого ощущения.

 

Бег – это вызов самой себе, это дерзкие цели и выход за пределы!

Возможности бега

Бег стал своего рода медитацией, для лучшего понимания себя и потребностей своего тела. Разотождествление с незавершенными процессами дня и время побыть наедине с самой собой. Оказалось, что бегу надо учиться, что не все так просто, легко и понятно, что от правильной выстройки тела, от  того куда направлен взгляд и как ставиться стопа, зависит не только результат, а в первую очередь здоровье, и этим совершенно нельзя пренебрегать!

 

Бег – это мое осознание  «Я могу все, чего действительно хочу»!

 

Бег это еще и команда единомышленников,  тренировки и соревнования. Это огромная радость и удовольствие от совместных переживаний,  и ощущение сопричастности к чему-то большему!

 

Бег – это увидеть себя и свою жизнь с другой стороны, с другого ракурса, под другим углом. Распознать свои «сильные» и «слабые» стороны и трансформировать их!

 

Понимание того, что бег – это неотъемлемая часть здорового состояния души и тела, а тренировка, не просто, как тяжелая необходимость, а как осознанная работа над собой.

 

Бег – это жить активно, с драйвом, с интересом!

 

И, наверное, самое важное, бег дает мне ощущения тотального проживания момента, быть здесь и сейчас! Не спешить, не ждать быстрых результатов, не экономить силы, а по максимуму проживать момент и всю жизнь, реализую свои истинные желания!

 

Бег – это ощущать счастье!

 

Яременко Галина

Leave a reply